Gjør det enklere å bygge et godt grunnlag
Etter 9 år med notater, erfaringer og lærdommer har jeg samlet alt jeg skulle ønske jeg visste fra start. Dette er boken jeg selv hadde trengt - en praktisk guide for foreldre, trenere og spillere."
Godt grunnlag
Treningsdagbok
Dette er ikke bare en treningsbok – det er din personlige følgesvenn på treningsreisen, hjelp til foreldre og trenere.
Boken er utviklet for deg som er ny forelder, ny trener eller spiller og for å støtte de som er unge håndballspiller i alle aldere egentlig, uansett hvilket nivå du spiller på eller hvilke mål du har med håndballen.
Vi mener at alle klubber, uansett størrelse eller økonomi, skal ha mulighet til å gi sine spillere, trenere og foreldre de beste verktøyene for utvikling og mestring. Dette er utgangspunktet for vår innovative finansieringsløsning.
For å gjøre boken tilgjengelig for alle, har vi utviklet boken også med tanke på at alle skal kunne benytte egne sponsorer for finansieringen. Det vil si at det er mulig å selge enkeltsider eller forside/bakside sponsorat for å dekke kostnaden med boken.
Som en helt ny hånball-far - og etterhvert en helt ny håndballtrener så er det mange ting man skulle ønske det var enklere å informere om.
Målet med denne boken var i utgangspunktet et hefte jeg ville sende med spillerene hjem for å forklare dugnader, kontaktinformasjon og lignende, men så tok det litt av..
Boken er lagt opp til at klubben kan 100% tilpasse de 18 første sidene, slik at man kan ha oppdatert kontaktinformasjon, spesifikk informasjon om Spond, eller andre ting som alltid er litt vanskelig å få kommunisert.
Her kan man for eksempel ha med kontaktinformasjon til de forskjellige lagene, kontaktpersoner og treningstider.
.jpg)
.png)
.svg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.png)
Boken er utviklet for å være en aktiv følgesvenn gjennom sesongen, ikke bare en bok som leses og legges bort.
For spillere, foreldre, trenere og lagledere.
Hva er denne boken?
For snart 10 år siden sto jeg der, helt grønn i håndballsammenheng, da spørsmålet kom:
"Hvem kan være trenere for laget?"
Og i stedet for å ta et skritt bakover, ble jeg stående, og alle andre tok et skritt bak..
Det var starten på en reise som har lært meg utrolig mye - om håndball, om coaching, om motivasjon, og ikke minst om å bygge et godt grunnlag for mennesker.
Hvorfor denne boken?
Dette er boken jeg selv ønsket jeg hadde da jeg startet. Den inneholder all det jeg har måttet lete etter, alle de "selvsagte" tingene som ingen forteller deg fordi "alle vet jo det", og alle de små og store oppdagelsene jeg har gjort underveis.
Jeg har opplevd både den der litt flaue følelsen når noen ruller med øynene og sier
"Vet du ikke det en gang?"
Og jeg har opplevd den fantastiske mestringsfølelsen når ting endelig klikker på plass.
Denne boken er skrevet med begge disse erfaringene i bakhodet.
En annerledes håndballbok
Dette er ikke en bok skrevet av en "gammel traver" i sporten. Jeg har følt meg dum og fortapt og ser på det å finne frem til selvfølgelighetene med de samme øynene som mange nye trenere, foreldre og spillere gjør.
Hva inneholder boken?
Som nybakt håndballpappa og fersk trener har jeg opplevd hvor utfordrende det kan være å holde styr på all informasjonen som skal ut til spillere og foreldre.
Hvor mange ganger har du ikke tenkt "Dette burde vært enklere å formidle"?
Det som begynte som et enkelt informasjonshefte om dugnader og treningstider, vokste til noe mye mer. For hver gang jeg skrev ned noe jeg ønsket å dele med spillere og foreldre dukket det opp nye ideer og tanker som også fortjente plass.
Til foreldre
Dette kapittelet er essensielt fordi det hjelper foreldre å forstå sin viktige rolle i barnets idrettsutvikling. Her får foreldre konkrete råd om hvordan de best kan støtte sitt barn, kommunisere med trenere, og bidra til et positivt idrettsmiljø.
Kosthold
God ernæring er fundamentalt for unge idrettsutøvere. Dette avsnittet gir alderstilpassede råd om kosthold som støtter både trening, restitusjon og generell vekst.
Motivasjon
Motivasjon er drivkraften bak all utviking. I denne seksjonen utforsker vi hvordan vi kan bygge og opprettholde indre motivasjon, sette gode mål, og håndtere både medgang og motgang. Dette er spesielt viktig i ungdomsårene hvor mange slutter med idrett.
Skadefri
Skadeforebygging er kritisk for langsiktig idrettsglede. Her presenterer vi enkle øvelser og rutiner som reduserer skaderisiko og bygger en sterk kropp. Vi fokuserer på alderstilpasset trening som støtter naturlig vekst og utvikling.
Sesongkalender - dagbok
En strukturert tilnærming til trening gir bedre resultater. Denne delen hjelper spillere og trenere å planlegge sesongen, sette mål, og følge utviklingen over tid. Det fungerer som et konkret verktøy for refleksjon og læring.
Ord og uttrykk
Forståelse av håndballens språk er viktig for mestring og tilhørighet. Denne seksjonen forklarer faguttrykk på en enkel måte, slik at foreldre raskt kan forstå hva som skjer, og være en bedre støttespiller.
.png)
